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科学运动防更年期发福

在更年期健康沙龙里常有人这样问：这一年多来，我饭没多吃，觉没多睡，体重却增加了好几斤，更年期真的会发胖？为什么更年期的妇女在饮食、起居没有太大变化的情况下，体重却逐渐增加？引起更年期发胖的原因多种多样，其中

《千与千寻》打败好莱坞IP&#160;十八年后为何如此圈粉

《千与千寻》和《龙猫》的内地版海报都出自黄海之手片中的无脸男也有拥趸根据猫眼票房数据，在刚刚过去的周末，场面、明星、IP三不缺的《扫毒2：天地对决》以4.26亿元的首周末票房，毫无意外地领衔内地票房排行榜。紧随其后的是《

南京：小区配建租赁房最小单位为一层

扬子晚报讯（记者马祚波）今年6月份征集市民意见的《南京市市场化租赁住房建设管理办法》（以下简称“《办法》”）终于正式出台了!该办法将于2019年10月10日起施行，有效期为两年。今后，企事业单位投资建设的新建租赁房与改

中国职业桥牌选手仅百余人年收入平均10-20万元

“你会玩桥牌吗？”当记者昨天把这个问题随机抛给北京街道上各个年龄段行色匆匆的路人时，大部分人都用迷茫的眼神加以回应。“桥牌听说过，但现在没什么人玩了吧！都玩斗地主、双升和德州（扑克）了……”一位40多岁的中年人在等候公交

副乳手术需要多少钱工地就地取材？共享单车被当“施工挡板”avg2012

楚天都市报讯（记者满达曲严实习生朱丹丹）数十辆共享单车绕成圈，将一栋沿街居民楼围了起来，原来是工人翻修外墙时，用共享单车当“施工挡板”。昨日，市民刘先生在武昌区洪山侧路看到这一幕，哭笑不得。刘先生介绍，昨日上午

中国公开赛张继科退赛怪选了《成都》这首歌？赵雷：这个锅我不背

东方体育综合体育新闻中国公开赛张继科退赛怪选了《成都》这首歌？赵雷：这个锅我不背6月22日下午，乒乓球中国公开赛在男子单打的首轮比赛中，张继科对阵吉田雅己，在打到第一局7-10的时候，张继科退赛。而张继科的粉丝也随着他

中国餐饮产业规模世界第二

餐饮业最新报告显示——中国餐饮产业规模世界第二不久前，世界中餐业联合会、社会科学文献出版社等单位在京共同发布了《餐饮产业蓝皮书：中国餐饮产业发展报告（2019）》（简称《报告》）。《报告》显示，从改革开放40年以来的发展

广州日报：大数据时代&#160;用户信息不该&quot;裸奔&quot;

原标题：大数据时代用户信息不该＆ldquo；裸奔＆rdquo；近日，某演员发微博称自己电话号码被泄露，遭到粉丝疯狂骚扰，并贴出电话来电记录，引发公众关注。实际上，明星艺人的信息被泄露已经不是第一次。明星的各种个人信息在

JR:防水花兄弟是我的任务我被尼克斯抛弃了

JR：其实我防守很好的新浪体育讯　北京时间6月4日（美国当地时间6月3日）消息，骑士在甲骨文球馆进行了训练，JR-史密斯接受了媒体采访。骑士将面对勇士的库里和汤普森，两人的投篮命中率都不错，JR也认为，防守他们是自己的主

太极日照论拳”：戈春艳大师展示八卦掌

4月29日上午，阳光海岸＆middot；太极日照＆mdash；＆mdash；2017日照＆ldquo；世界太极日＆rdquo；活动在日照奥林匹克水上公园太阳广场举办，本次活动由体育局、体育总会、老年体协、日照市人民主办，

登山前一周最好抽时间做个心肺功能检测

对于平时运动量小的人来说，登山不仅是对下肢运动功能的检验，更是对心肺功能的挑战。因此，人们在登山前，最好做个心肺功能检测，以便根据心肺状态选择运动强度。专家介绍，相当一部分中青年人平时几乎没有什么锻炼基础，大部分时

风力士高压风机产品智能化运行?鼓风机产品高运转倍受肯定

置身自动化前沿的我们，生产仅仅依靠人工操作，是远远跟不上形势的。风机行业也是发展迅速，如果不追求创新发展，就会被行业甩在后面。苏州风士力实业有限公司管理层深深意识到了需要科技做保障，大力发展高压风机产品智能化，才能成为行

电影《小Q》“一次相遇相守一生”花絮特辑曝光

由香港知名导演罗永昌执导，任达华、梁咏琪、罗仲谦、杨采妮、袁姗姗等十余位实力明星主演的超感人电影《小Q》将于8月1日登陆全国院线。一支超级催泪感人的花絮6月11日曝光，影片主演们动情讲述了“我与导盲犬的日子”。作为一部狗

火拼！林书豪开启中国行磨砺技艺只为更强

林书豪与球员们自拍（点击观看高清组图）新浪体育讯　北京时间6月21日，尽管NBA的大幕已经落下，然而属于篮球的夏天才刚刚开始。今日，阿迪达斯旗下华裔篮球巨星林书豪就在休赛期现身北京中关村欧美汇（ECMALL）的阿迪达斯

程爽长发遮眼顽皮吐舌网友:第一次见你淘气(图)

中新网1月7日电昨晚，自由式滑雪空中技巧运动员程爽在微博上发布一张美图，照片中她用头发遮住一只眼睛，顽皮地吐出舌头，说道，“锻炼后洗个澡澡真舒服”。网友看后留言称，“主要看气质”、“第一次见你淘气的样子”。

“不打烊”的银行

“这次着急换日元，忘了提前准备，幸好国庆期间银行还开门！”在北京国贸上班的吴石不久后要出发去日本，2日下午，他就近前往光大银行北京光华路支行将1万元人民币兑换为日元。国庆期间还在营业的银行网点将帮助他此次顺利成行。记者走

叙利亚局势最新新闻深陷借贷风波的女大学生们，现在可能去卖卵子沙漠排污池

裸贷风波之后，又一条灰色的产业链正在浮出水面。卖卵生意盯上还贷大学生就在前几天，网络上传出了一名女大学生去青岛取卵，在小作坊里一下被取出三十多颗卵子，现在生命垂危的消息。更可怕的是事件的曝光者也就是受害人的同班同学，也差

丁俊晖被问婚期显得措手不及称肯定会在中国办

法制晚报讯（记者张骜）被问及婚礼何时举行，丁俊晖有点措手不及。昨天，2015CBSA世界斯诺克巡回赛海宁公开赛展开第一日角逐，丁俊晖4比1战胜徐思，轻松迈过首轮关。在赛后的新闻发布会上，丁俊晖神态轻松，对于记者们关于比

加油站加油区手机扫码支付安全吗?多地已禁止

据中国之声报道：加油站内不能接打电话，这是安全常识。2008年开始实施的有关加油站作业的安全规范，明确了加油站内严禁使用手机。然而，随着移动支付的不断发展，不少人出门开始不带钱包。越来越多的加油站也推出了手机扫码支付服务

2019年中央财政专项扶贫资金已全下达增18.85%

核心阅读决战决胜脱贫攻坚，就得啃下深度贫困地区这块硬骨头。如今深度贫困地区有多困难？这些地区脱贫攻坚成效如何？记者调查发现，在每一个脱贫攻坚的阵地上，每一条致富路的背后，都离不开多方的同心协力＆mdash；＆mdash；

维拉寻门将有意马赛球员曼丹达

据英国媒体《镜报》透露，阿斯顿维拉主帅加尔德有意签下马赛门将曼丹达。加尔德对于球队第一门将古赞并不满意，他已经得到俱乐部老板的允许签下一名新门将。加尔德的目光已经投向30岁的曼丹达，后者曾经在俱乐部有过试训。在马丁-奥尼

北京市场监管局对电商企业“6

北京市昌平区市场监管局网监科工作人员在慧聪网进行现场指导。董芳忠/摄中国消费者报北京讯（记者贾

蕾哈娜跑更衣室喊勒布朗勇士

勇士老板和蕾哈娜新浪体育讯　北京时间6月7日消息，据《露天看台体育》报道，音乐界的流行天后蕾哈娜也是一名热爱篮球的女子。总决赛第一战，她就坐在场边观看。值得关注的是，一开始金州勇士老板乔-拉科布坐在蕾哈娜身边，但过了一段

山东彩民2串1投篮彩中10万小串关足球篮球通吃

现在什么游戏最受彩友追捧？什么游戏返率最高？什么游戏总能带来惊喜？答案就是竞彩2串1游戏。没错，竞彩2串1无疑成为当今彩市中一朵奇葩，它以特有的姿态向大家展示什么是智慧的游戏，以科学合理的投注技巧向大家演绎了什么是巨传奇

江苏省市场监管局加强电视购物及广播专题类广告监管

中国消费者报南京讯（记者薛庆元）日前，江苏省市场监管局下发通知，在全省范围部署加强电视购物及广播专题类广告监管。据了解，此次整治的重点主要包括以下6个方面：电视购物广告中虚构商品原价（市场价）的；虚构或者伪造科研成果、统

高标低售、缺斤短两大闸蟹行业发券乱象让消费者闹心

＆ldquo；今年9月2日，我在天猫蟹乡渔舍旗舰店购买了一张79元的大闸蟹提货券。店铺宣传是＆lsquo；公4两，母3两（单重）＆rsquo；。但在9月22日，我预约提货的时候，卖家表示9月23日才开放预约。23日我预约

兴业银行与蚂蚁金服战略合作升级

日前，兴业银行与蚂蚁金服在杭州续签战略合作协议。兴业银行行长陶以平、蚂蚁金服总裁胡晓明等出席了签约仪式。根据新的协议，双方将持续在财富管理、普惠金融、绿色金融、投资银行、资产托管、消费金融、金融科技等领域发挥各自优势，实

腰酸背痛试试做一套“猴年如意操”

跳跃摘果跳起时，双手轮流向上伸直，双脚可配合对侧律动，或同侧搞怪。可增强心肺功能。扭腰回望双脚打开两倍肩宽，扭腰转身向左，头注视前方，右手绕过胸前，回手额上，遮阳远望，左手绕过背后搔右腰。反向做同样动作。可

茅台入驻商超后：中签者涨价卖 “黄牛”一瓶赚800

茅台入驻商超后：中签者涨价卖，“黄牛”高价收，一瓶赚800中新经纬客户端8月8日电（吴晓薇）“买茅台，到物美。8月3日中午12：00开启扫码预售，仅限物美电子会员。”走进北京的物美超市即可看到这样的广告牌。尽管物美等三

皇马名宿：老佛爷应信任贝尼特斯

在1971至1988期间帮助皇马拿下9个西甲冠军的球队名宿桑迪亚纳在接受法国《队报》采访时表示球队现在应该支持主帅贝尼特斯。＆ldquo；我认为贝尼特斯依然有空间提高球队的比赛，换帅有点不成熟，齐达内或者其他前皇马球员比

产品菌落总数“再生波澜” 达利食品子公司被要求限期整改

每经记者吴凡实习生郑洁每经编辑梁枭国家市场监督管理总局主管的中国质量新闻网信息显示，5月28日，安徽省市场监督管理局发布特殊食品监管处日常监管信息通告（以下简称通告），经过飞行检查，马鞍山达利食品有限公司存在“

曝申花选帅锁定曼萨诺穆里尼奥也被传言击中

申花重新集结的日期临近，然而球队主帅人选却迟迟未决，这不免令申花球迷感到焦急。根据《东方体育报》12月14日的最新消息，目前前北京国安主帅曼萨诺正与申花走得很近，下赛季执鞭申花的可能性最大。上赛季申花在法国人吉洛的带领下

那些年的进化时刻《数码宝贝》歌曲回忆指南

疑问为什么没有片头歌的，请留意上篇《Butter fly 》全部版本的回忆。借着光叔的周年，也将《数码宝贝大冒险》的三支插曲，两首ED做一期回顾，同样是音痴的非乐理之解，只是关于这些歌曲在剧中的回忆。当然也希望能反映出一

我国拟明确药品质量首负责任制

新华社北京8月22日电（记者屈婷、赵文君）药品质量出了问题，已经吃了药的消费者找谁维权？22日提交十三届全国人大常委会第十二次会议审议的药品管理法修订草案拟明确药品质量首负责任制，即谁先接到受害人赔偿请求，谁先行赔付。这

格列兹曼：主场球迷让客队颤抖

＆ldquo；这场比赛很艰难，埃因霍温踢了一场很好的比赛。对方的守门员两回合表现得都很出色，这让我没能收获进球。＆rdquo；格列兹曼在马竞淘汰PSV的比赛后表示。谈到自己踢点球时的想法，格列兹曼表示：＆ldquo；面对

第十届中国统计开放日在京举行

人民网北京9月12日电（杨曦）第十届中国统计开放日活动今日在北京举行，今年的主题是“坚守统计初心，践行时代使命”，通过回顾共和国统计发展光辉历程，滋养统计人的初心和使命，传承统计精神、宣传统计历史、弘扬统计文化。国家发

陈信宏和蛋蛋妹男子公交车上突发癫痫公交人员跪地抢救极品太监猎美传奇

乘客在乘坐公交车时突发癫痫，驾驶员及车队工作人员跪在车厢地板上及时抢救，为防止患病乘客咬伤自己舌头，车队人员将自己的手指塞入患病乘客口中，直到急救人员到来。12日傍晚18:50左右，济南K27路公交车驾驶员金玲驾车回到车

央视综艺频道推出十档创新节目

国际在线消息：8月21日，央视综艺频道创新节目推介会在京举行。现场，十档全新节目揭开面纱，模式之新、种类之多、特色之足，释放出综艺频道作为国家级精品文艺旗舰频道＆ldquo；一箭穿云霄，万里起航程＆rdquo；的气魄。中

四个小动作，补充运动量

美国MSN网站健康栏目近日介绍4个动作，帮你提升平衡性和协调能力，一定程度上逆转随着年龄增长而出现的功能衰退，补充运动量。单腿硬拉锻炼下半身与核心肌肉群，有助于提高身体的平衡性。做法：右腿站立，右手握住一只哑铃；保持脊柱

20分钟健身计划轻松跑出好身材

马丹林《时尚健康Mens”sHealth》健身编辑，曾获加拿大AFPA证书。问：如何能够让跑步不枯燥，并达到好的运动效果？答：在户外跑步中可以穿插一些变化，比如踢腿及跳跃训练等，这样能够让你身体燃烧更多的卡路里，从而

天冷运动，注意护膝

在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。特别是膝关节，一定要加倍小心，别让健身变成伤身。运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动

仰卧起坐减肥，别图速度快

很多人长了“小肚子”之后，抽不出时间去健身，就在自己家里做仰卧起坐减肥，并强迫一分钟内必须做完规定数量的动作，以为这样可以加强腹部力量，其实这样很容易造成腹部肌肉拉伤。过快的频率并不能提高锻炼效果，只有适当放慢运动节奏，

随时随刻瘦身的运动

日夜瘦不停睁眼后早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身体中的许多重要环节打开，达到瘦身效果。睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约１０秒钟，不用屏住呼吸。仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈９０度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁

腿部肌肉塑形策略

对腿部肌肉，健身者的侧重点一般是放在围度上，塑形问题（如前后肌肉的对称、块形的优美。上下部肌肉的均衡等等）考虑较少，这恰恰是一大缺憾。腿肌形块的第一要求是，大腿从正面看，应呈矩形轮廓，上部比近膝部位粗得多（这种视觉印象极

打浮时浮标的选择技巧

打浮时浮标的选择技巧。浮标做为钓鱼必不可少的工具之一，可是有不少的人会忽视它的存在。只要是浮标都可以钓鱼，可是你如果想钓更多的鱼的话，就要学会去选择浮标还有调整浮标，一支适合自己使用的浮标是很重要的。我们在鱼密度大的时候

做做“器官操”让你有惊喜

舌头操如果你想增加食欲的话，你不妨做一下主司味觉的舌头操。首先，要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷，使舌头能够到达喉咙的部分。其次，把舌尖卷起，使舌头与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后，嘴巴里面将会有唾液，这时

你知道吗？羽毛球拍不是越轻越好

打羽毛球，球拍很重要。老听人说球拍越轻越好，究竟对不对呢？就此记者采访了北京竞时健身羽毛球教练高文涛，请他教大家挑选一副得心应手的羽毛球拍。高文涛指出，球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发

以下哪种运动方法最适合你

瑜伽形体操目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境的约束，在家中、办公室或在出差间隙，只要有

2013北京高考语文试题女人把尿道口扒开一边扒开尿道口一边抚摸巨乳友联同学录

有些女人太淫贱了，看，一个女人把尿道口扒开，实在令人羞耻！报道称，最近，利用直播平台进行裸聊自慰的19岁女子龙某一审被南山区人民法院判处传播淫秽物品牟利罪，获刑7个月，处罚金1000元。这个女人把尿道口扒开，裸露私处美乳

突击花钱男女配交图片100张美女脱光全裸性交不雅图片流出英雄无敌online

男女配交图片100张流出，这一百多张大尺度不雅图片疯传网络，令人看得脸红脸绿！男女配交图片100张流出，原来这是一场男女性爱大赛，他们脱光衣服三点全裸激情性爱，画面不堪入目！男女当众脱衣性交，他们性交过程还被摄像头拍摄下

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